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                          备孕期间男性熬夜会有什么影响 准爸爸熬夜会降低精子质量吗

                          时间:2019-05-06 18:09:31来源:本站整理作者:wsl点击:

                          现在很多人都有熬夜的习惯,对于大家来说不到十二点睡就好像亏了,但是晚睡对身体的影响其实很大,特别是备孕的男性,八宝网小编就来说说吧。

                          备孕期间男性熬夜会有什么影响 准爸爸熬夜会降低精子质量吗

                          医学专家认为,夜晚22:30以后上床睡觉,23:00未进入睡眠状态即为熬夜。熬夜对男性精液质量的影响主要是因为长期的睡眠不足,造成机体性激素?#32622;?#21450;激素水平紊乱,机体长期处于亢奋状态,?#29616;?#24433;响精子的产生,导致精子质量下降,生育力降低。

                          熬夜通常伴有其他的不良生活习惯:熬夜时一般都对着手机和电脑,长时间处于电磁辐射的环境中,由于?#21644;?#23545;电磁辐射非常敏感,会造成?#21644;?#21151;能损伤,使发生不育的几率增加;熬夜时身体常处于长时间的坐立状态,会在不同程度上抑制?#21644;?#34880;液循环,影响精子的营养支持;熬夜过程中,抽烟喝酒,吃烧烤油炸食品,加重?#32010;?#36127;担,影响健?#23548;熬?#23376;质量。

                          备孕期间男性熬夜会有什么影响 准爸爸熬夜会降低精子质量吗

                          由于生精周期长达2-3个月,为了?#29100;?#21147;充沛,男方在开始备孕?#29100;?#24212;调整好作息时间,并长期保持健康的生活习惯,尤其避免熬夜、抽烟、喝?#39057;?#24433;响生育的危险因素。

                          辅助生?#25345;?#30103;周期内的男性患者更要注意休息,合理饮?#24120;实?#36816;动,避免因精液质量下降,导致取消人工授精周期,或者升级体外受精方?#20581;?/p>

                          健康的生活方式是男性生殖健康的基础,摒弃不良的生活习惯,作息规律,劳逸结合,才能?#29100;?#21147;饱满,赢在起点。

                          备孕期间男性熬夜会有什么影响 准爸爸熬夜会降低精子质量吗

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