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                          怎样预防月子病 坐月子什么时候可以洗头洗澡

                          时间:2019-05-09 18:49:02来源:本站整理作者:wsl点击:

                          很多人都会说为了避免受凉,坐月子的时候最好不要洗头,也不能洗澡,那么什么时候可以洗头洗澡呢,八宝网小编就来说说吧。

                          怎样预防月子病 坐月子什么时候可以洗头洗澡

                          洗头洗澡并没有老人们说的那么夸张,必须要出了月子才能洗。

                          但是因为刚生完孩子毛孔都是打开的,加上身体的疼痛,没有那么多精力洗澡。

                          顺产建议一周后再洗澡,剖腹产可以延迟到两周。因为洗澡也需要耗费体力,如果太虚弱,洗澡的时候会造成呼吸困难,缺氧等情况。

                          剖腹产由于伤口的原因,洗澡要晚一些,因为如果太早伤口被水浸泡,加重了感染的几率,不利于伤口愈合。在洗澡的时候可?#26376;?#19968;个专用的创可贴护住伤口再洗澡。

                          哪些方法可以预防月子病?

                          怎样预防月子病 坐月子什么时候可以洗头洗澡

                          第一,少看手机

                          因为看多了视力下降会增加的比平时快的多,产后第一周最好不要看手机,随着身体的恢复,可以逐渐开始看手机,从15分钟到1小时。

                          第二,尽量不要长时间抱孩子

                          抱孩子抱多了胳膊和腰部都很吃力,容易疲劳容易腰疼。这样也很容易带下月子病,出了月子以后也会胳膊疼。尤其是哺乳的时候,不要长时间低头盯着宝宝,颈椎也容易疲劳。

                          第三,不要久坐,多活动。

                          虽然不能大幅度运动,但是可以多散步。坐的时间太长不利于骨盆收缩,容易胯大,屁股大。再者适量的活动可以促进恶露排出,有利于血液循环,促进身体恢复。

                          第四,不要碰凉水

                          经常碰凉水,手?#33145;?#33410;会有寒气进入,引起关节疼痛。后期拿东西都会隐隐作痛。最好把水龙?#38450;?#38754;的凉水放完再洗手。

                          第五,不要吹风,注意保暖

                          不要?#20040;?#39118;机,可以使用空调但是不能直吹,以免寒气进入。

                          第六,月子里不可以同房

                          因为胎盘娩出时子宫有创伤面,再加上顺产侧切和自然撕裂伤口以及恶露,过早的同房不利于身体恢复,同时也容易得妇科疾病。顺产同房42天以后,剖腹产同房3个月以后。

                          第七,饮食温热稀软容易消化

                          不吃生冷、坚?#30149;?#36763;辣刺激的食物,新妈妈产后身体疲劳,肠胃虚弱,抵抗力下降,吃生冷等物,容易造成肠胃病。

                          怎样预防月子病 坐月子什么时候可以洗头洗澡

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