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                          哺乳期喝咖啡对宝宝的影响怎么看 哺乳期喝咖啡对宝宝有影响吗

                          时间:2019-05-09 18:21:13来源:本站整理作者:zl点击:

                          在哺乳期很多妈妈们还是会有喝咖啡的习惯,那么在哺乳期妈妈们喝咖啡会有什么影响,下面八宝网的小编就来说说:哺乳期喝咖啡对宝宝的影响怎么看 哺乳期喝咖啡对宝宝有影响吗。

                          哺乳期喝咖啡对宝宝的影响怎么看 哺乳期喝咖啡对宝宝有影响吗

                          哺乳期喝咖啡对宝宝的影响

                          在哺乳期间,妈妈如果喝咖啡,咖啡里含有咖啡因,会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体还很脆弱,难免会不?#35270;Α?/p>

                          当成分对中枢神经系统起作用的时候,会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力,使心跳和呼吸都加快,宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感,容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状,有时候甚至不停地吵闹,不想睡觉等,对宝宝的成长不利。

                          哺乳期喝咖啡对宝宝的影响怎么看 哺乳期喝咖啡对宝宝有影响吗

                          哺乳期喝咖啡对宝宝的影响怎么看

                          有个可以参考执行的方法,如果妈妈食用了以上含有咖啡因的食物以后,宝宝变得特别烦躁不安,尤其是傍晚或者夜间食用这些食物以后,宝宝变得整夜睡眠难安,说明宝宝对咖啡因比较敏感,这时最好减少含有咖啡因的食物摄入。如果是喝了咖啡,那么尝试咖啡浓?#28982;?#32773;摄入?#32771;?#21322;(或者酌减),至少夜间或者傍晚的那杯咖啡停掉(或者提前到下午再观察)。

                          虽然有一些给出几杯咖啡的建议,比如,国际母乳协会给予文献指出每日咖啡?#24576;?#36807;5杯(大约25盎司),美国梅奥诊所的建议是每天咖啡?#24576;?#36807;2-3杯,但还是应该注意观察孩子的精神和表现,而且可以直观观察到的也只有孩子的精神和表现。

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                          怎么减少咖啡对宝宝的影响

                          虽然哺乳期妈妈喝咖啡对宝宝有一定的伤害,但是还是可以通过一些方法来减少对宝宝健康的影响。

                          如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400?#37327;?大概是你从4大杯咖啡中吸收的咖啡因量),就可能会伤害宝宝。因此妈妈最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。

                          如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶,就要有意识地尽量每天至少喝8杯水,以降低对宝宝的伤害。另外,妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂奶,一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶,而?#26131;?#22909;中午前喝。

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